Un programa general de 28 días para mejorar tu alimentación y tus hábitos de forma simple, rica y sostenible.
Incluye menús fáciles de seguir, recetas prácticas, listas de súper, rutinas de ejercicio y una sesión en línea con psicóloga, todo diseñado para ayudarte a sentirte más ligera, con más energía y mejor organizada, sin dietas extremas ni complicaciones.
¿QUÉ INCLUYE EL MÉTODO 28?
- Menú completo de 28 días (información nueva cada mes)
- Recetas fáciles y prácticas
- Listas de súper semanales
- Guía de meal prep semanal
- Guía de snacks
- Lista de súper México y USA
- Mini guías especiales
- 8 rutinas de ejercicio nuevas impartidas por coach experta
- 1 sesión en vivo mensual con psicóloga
- Video de bienvenida
- Acceso al contenido durante los días del reto
Nota importante
- Los menús, rutinas y sesiones NO se repiten.
- Cada mes la información es completamente nueva.
- Información nueva en cada edición.
- Programa general, no personalizado.
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